Penjelasan Seputar Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Mungkin istilah hipertensi di sekitar kita sudah banyak guys, akan tetapi agar kita lebih paham soal ini saya akan mencoba membahas hal tersebut, cekidot :

Hipertensi atau sering jg disebut darah tinggi, sebuah keadaan dimana tekanan darah itu meningkat secara persisten.Tekanan darah semacam ini ada 2 jenis yaitu tekanan darah sistolik dan tekanan diastolik.

• Tekanan darah sistolik adalah tekanan darah yang terjadi di jantung yang sedang berkontraksi.
• Tekanan darah diastolik adalah tekanan darah yang terjadi pada saat jantung mengembang (berelaksi).

Untuk mengukur tekanan darah tersebut menggunakan alat yang bernama Sphygmomanometer, nah tekanan yang dihasilkan itu dinyatakan dalam satuan mmHg, contoh tekanan darah 130/90 mmHg, artinya tekanan darah sistoliknya adalah 130mmHg dan tekanan darah diastoliknya adalah 90 mmHg.

Ada 2 faktor penyebab terjadinya tekanan darah, yaitu :

Faktor dari dalam :

• Elastisitas dinding arteri kurang menjadikan tekanan darah semakin tinggi.
• Volume curah di jantung semakin besar.
• Neurohormon (adrenalis dan noradrenalin yang terpacu)

Faktor dari luar :

• Asupan garam yang dapat bersifat mengikat air sehingga ion Na+ dari garam akan memperbesar volume darah.
• Kehamilan
• Strees karena membuat hormon adrenalin lepas.
• Hormon estrogen dalam pil KB yang bersifat mengikat garam dan air yang dapat membuat tekanan darah meningkat.

Cara menanggulangi tekanan darah seperti ini sih sebenarnya simpel asalkan ada kemauan yang kuat

pengobatan tekanan darah tinggi tanpa menggunakan obat antara lain :

• Olahraga secara teratur.
• Istirahat yang cukup.
• Jangan merokok, minum kopi atau bahkan alkohol.
• Diet sehat untuk penderita obesitas.
• Diet dari garam.

Sudah paham kah guys?

Semoga bermanfaat yah guys :D

Share this post